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不可不知失眠對試管嬰兒的影響

來源:泰東方國際 作者:泰東方國際

  大家都知道,孕育下一代對一個家庭來說特別重要,很多不孕不育的家庭因為生育的壓力而失眠嚴重,失眠危害嚴重,那些想做試管嬰兒的家庭來說危害更大,所以,建議想做試管嬰兒的經停通過盡量避免,確保睡眠質量,提升試管嬰兒孕育抱胎率。

  

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  1、你的房間不夠暗

  理想的狀況是,你的臥室不能夠有著燈亮著,特別是電視和其他電子設備發出的光。在晚上,當你的雙眼還感覺到光源時,大腦會誤會是時候醒來了,并降低褪黑激素的產生——一種由松果腺釋放的激素,可以產生困意同時降低體溫。

  2、太晚鍛煉

  要是你在睡前3小時里鍛煉,將大量刺激你的新陳代謝同時提高心率,而讓你不安且夜里經常醒來。試著在上午運動,最晚不到傍晚,這將有利于更好的睡眠。

  要是試管嬰兒的時候出現失眠現象大家要及時調整,避免對胚胎著床率產生影響。專家表示,對于各位失眠的準媽媽們來說,可參考以上內容進行調整。


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