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試管嬰兒助孕改善子宮環境的5個妙招

來源:泰東方國際 作者:泰東方國際

        子宮是孕育新生命的搖籃,也是女性青春靚麗的確保。可很多人年紀輕輕就發生月經減少、紊亂、閉經、腹痛、腰酸等癥狀,出現了子宮老化現象。許多打算做試管嬰兒助孕的女性,都想好好調理自己的子宮環境。今天小編帶你一起來了解一下。

試管嬰兒 助孕 改善 子宮環境

  想要進行試管助孕的女性患者必須是子宮大小、形態正常,子宮內膜厚度適中,無子宮性疾病。如子宮腺肌癥、子宮肌瘤一類的子宮疾病都會導致胎兒無法著床進而影響試管嬰兒的妊娠率。如果女性朋友存在子宮缺陷、子宮發育不良或子宮嚴重受損等問題,進行試管助孕的妊娠率也會相對較低。

  1、快走30分鐘,改善子宮血液循環:每天快步走30分鐘,子宮血液循環速度可提高10%。

  2、每周游泳一次,提高宮縮能力:,每周游泳2小時,可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣,能提高宮縮能,保持子宮內溫度。

  3、每周做3-4次“暖宮操”:雙膝自然分開,跪在墊子上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近墊面,保持5分鐘。接著平躺在墊子上做收腹提臀運動,臀部在空中盡量保持3—5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。

  4、不要長時間久坐不動:多數女性從事的工作是伏案,長時間坐著,會導致下半身出現血液不循環的癥狀,從而致使盆腔炎、宮頸炎的出現。

  5、定期看婦科:定期去婦科就診是非常有必要的,這樣可以在第一時間知道自身健康狀況。

  適量運動也是非常重要的,現在的女性因為生活越來越好,所以運動的機會也是越來越少,也就造成了抵抗力低下的問題,而適量的運動可以增加我們身體的免疫力,強化我們身體的素質,從而解決自己宮寒的問題!


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