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導致卵巢早衰的幾大因素,你知道嗎?

來源:未知 作者:ad_hr

卵巢早衰(POF)是指已建立規律月經的女性,40歲以前,由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。多數患者會出現月經稀發、閉經,潮熱,多汗,心煩,失眠,陰道干澀,性欲下降等絕經前后的癥狀。同時也會伴有皮膚松弛粗糙,子宮下垂,不排卵,脫發等表現。      

 

據統計,POF在一般人群中的發病率約為1%~3%,30歲之前發病率約為0.1%,20歲之前發病率約為0.01%。近十年來,該數據逐年上升,且發病年齡趨于年輕化。因此,預防年輕女性卵巢早衰刻不容緩。那么,有哪些可能影響因素會導致卵巢早衰呢?

 

 

 

1
精神壓力大    

 

壓力大、焦慮、心情抑郁是卵巢早衰的高危因素。        

有些女性,尤其都市白領,長期處于快節奏、高壓力下,中樞神經系統與下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能失調 , 導致促卵泡素 、黃體生成素異常分泌,排卵功能障礙,閉經,進而導致卵巢功能減退,激素水平降低。

應對策略? 要適時的擺脫壓力、焦慮狀態,給自己減壓,釋放壞情緒,保持心情舒暢。

 

2
性腺感染  
     

 

盆腔感染可能是引起卵巢早衰的重要原因。與卵巢早衰相關的感染性因素包括病毒感染、細菌感染以及特異性感染。病毒、細菌、結核桿菌等侵入卵巢,導致卵巢炎癥后纖維化,卵泡數量減少,可發展為卵巢早衰。目前已證實,幼年時患過病毒性腮腺炎的女性更易發生卵巢早衰,與病毒侵害卵巢細胞和組織,導致卵巢功能下降,生殖器官萎縮有很大關系。

 

應對策略? 重視預防接種,從幼兒起關注生殖健康。堅持鍛煉,增強機體免疫力。對化膿性、結核性以及淋菌性盆腔炎等疾病的防治工作也比較重要。

 

 

3
保健品物影響
   

主要包括緊急避孕保健品、抗腫瘤類保健品物、抗抑郁保健品物、治療失眠的保健品物以及雷公藤多苷等。這類保健品物會長期抑制卵巢功能,導致功能紊亂,性激素的分泌及排卵均不正常,更終卵巢功能衰退。

應對策略? 不要輕易(長期)服用緊急避孕保健品,服保健品前看清楚保健品物的不良反應,或在醫生指導下正規用保健品。

 

 

4
減肥過度

大多數女性在追求 “白瘦美”的時候,就會通過節食、吃素等不健康的方式來減肥。如果盲目節食和長期吃素,會導致營養不良,影響垂體的功能,導致促性腺激素分泌不足,卵巢功能減退出現萎縮。 

應對策略? 平衡膳食,均衡營養,選擇科學健康的減肥方式,別再通過極端的方式做瘦美人了哦。多食新鮮蔬菜和水果可抵抗卵巢早衰。

 

 

5
遺傳及自身免疫學疾病

 

卵巢早衰與患者的染色體異常的遺傳因素可能有關。卵巢功能過早衰退也可能與自身免疫系統有關。,部分卵巢早衰患者常合并有自身免疫疾病,如愛迪森氏病,hashimoto甲狀腺炎或類風濕病等。
應對策略? 如果懷疑是遺傳或自身免疫性疾病引起的卵巢早衰,一定要去正規的專科醫院早做治療,以免錯過更佳治療時間。

 

 

 

此外,環境污染,長期熬夜、失眠,吸煙、飲酒及多次人工流產都是卵巢早衰發生的危險因素。

那究竟該怎樣避免及預防卵巢功能早衰呢?改變不良習慣,建立科學的生活方式是關鍵——

每年至少體檢一次。卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經,應及時去看醫生。

少熬夜。良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。,許多卵巢早衰者長期睡眠不足,因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒,不知不覺中透支了自己的健康。

少吃止痛保健品。一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示,在25—35歲,平均每人每年服用77片止痛保健品,這會使體內卵子活性比不用止痛保健品的人低7%。

科學減肥。很多女性朋友為了追求感美,飲食限制過于嚴格,導致營養不良,內分泌紊亂,引發卵巢萎縮、功能減退。

離電腦輻射越遠越好。研究顯示,電腦輻射會影響卵子質量,但基本避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說,筆記本電腦輻射比臺式機小得多,想更大程度避開電腦輻射,更好的方法是拔斷電源,用電池工作。

來月經時多補鐵。月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等食品,能讓卵巢更健康。

 

注意飲食,均衡膳食營養,選擇豆制品等安全的補充植物性雌激素的食療方法。

 

愛美的你,與其聽信各類美容院養生會所所吹捧的價格高昂卻效果欠佳的“卵巢保養”,不如改變自己的不良的生活方式及作息習慣,從點滴小事兒做起,留住健康,留住美!


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