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注意!這幾個小事可能會讓你患上少精癥

來源:未知 作者:zsj

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少精癥

“少精癥是指精液中的精子數目低于正常具有生育能力男性的一種病癥。”

世界衛生組織規定,男性的精子每毫升不低于2千萬,如果低于2千萬就歸為少精癥,生育方面會受到很大影響。

引起少精癥的因素有很多,除了先天遺傳、保健品物或疾病損害外,還有一些不起眼的小事,也是重要的誘因。

 

誘因1.久坐、高溫刺激

睪丸中專門用來制造精子的曲細精管對溫度變化非常敏感。一般來說,這個部位適宜溫度比人體體溫要低2-3℃。如果溫度過高,會抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子數目減少或活動能力降低。

在日常生活中,避免穿緊身的褲子,而應改穿相對寬松的;回家后,更好把外褲脫掉,穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內褲;不要夾腿或蹺腿久坐,以免陰囊摩擦產生熱量,更好每一個小時起身活動一下;不要趴著睡覺,有條件的可以選擇裸睡。此外,還要避免頻繁蒸桑拿或泡溫泉。

 

誘因2.嗜酒嗜煙

,吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升,明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個/毫升低得多,精子活動能力也明顯降低;酒精直接作用于性腺會降低睪丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不僅導致陽痿,而且也影響精子的產生。所以,少精癥患者平時要戒除煙酒。

 

誘因3.過度肥胖

肥胖的男性不僅會影響睪丸和生殖器的發育,還會引起體內的雌性激素相應地增加,妨礙精子的生成,影響精子的質量。所以,肥胖的男性在平時多加運動,把體重控制在正常范圍。但要提醒,運動不要過于劇烈,否則體內會產生大量乳酸等酸性代謝產物,隨血液進入睪丸后,會降低精子活力及精子的反應能力。

 

誘因4.長期情緒低落

情緒長期不穩定,可影響神經系統和內分泌的功能,使睪丸生精功能發生紊亂,造成少精。所以,保持良好的情緒也是預防少精癥所必須的。


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